شوربة خضار من تصويرى وعلى طريقتى لذيذة جدا

[ام هشوم]

شوربة خضار من تصويرى وعلى طريقتى لذيذة جدا

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على
رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


:00004154: (اخواتى الكريمات ):0000454:

اليوم عملتلكم اكلة شوربة خضار بس مش اى شوربة خضار

دة عبارة عن كم هائل من الفيتامينات

وطعم لذيذ كمان

وعلى فكرة اللى تكون مش بتحب نوع من الخضار تسبدلة

باى نوع آخر او تشيلة وخلاص


:smile23:المقادير:zyxr_2388:

عدد-1 - قرع عسل صغير







و-2- بطاطس


و-3- كوسة

و-2- جزر وكلة يقطع مكعبات










و-4 عود كرفس افرنجى






وربع فاصوليا خضراء





كيس خرشوف مجمد او 4 خرشوف خضراء مقشرة ومسلوقة











2- مكعب ماجى


1- علبة مشروم







1- حزمة كرفس متقطع صغير





3-فص توم مفروم وشوية بهارات

فلفل اسود - كمون بسيط جدا - كسبرة ناشفة

مستكة حبهان مطحون




2-بصلة





حنقطع كل شئ مكعبات لا صغيرة ولا كبيرة








حنضع مية فى حلة كبيرة على النار







نجيب البصل نضربة فى المفرمة







ونضعة فى الماء










اما تغلى المية نضع البصل والتوم والبهارات والماجى




بعد كدة الخضار













لما يستوى وقبل ما نغلق علية نضع الكرفس البلدى







ياخد غلوتين ونقفل عليها

:000003254:

وبالهنا والشفا

اكلة صحية جدا غنية بالفيتامينات
ورائعة للرجيم:000003254:




موضوع بقلمى وتصويرى

اتمنى ينال اعجابكم وان نال اعجابكم انتظر تقيمكم

تفضل هنا لتشاهد المزيد من المواضيع عن : رجيم سريع وصفات و أكلات للرشاقة