:
العودة   .:: منتديات الوليد ::. > المنتديات العلمية > صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب طبيعية > أنظمة و برامج الرجيم > رجيم سريع وصفات و أكلات للرشاقة

رجيم سريع وصفات و أكلات للرشاقة لمواضيع طبخات و أكلات للرشاقة و الحمية وصفات قليلة الدهون و قليلة الكربوهيدرات و يحتوي أطباق متنوعة من اللحوم و الدجاج و الأسماك قليلة السعرات الحرارية و حلويات و مشروبات للحميه



أدوات الموضوع
 
LinkBack Share انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 17-Jan-2010, 09:50 AM
عضو مـبـدع
 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 1,332
معدل تقييم المستوى: 32
ام هشوم is on a distinguished road
Smile شوربة خضار من تصويرى وعلى طريقتى لذيذة جدا

 

 

 

 

 

 

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على
رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


:00004154: (اخواتى الكريمات ):0000454:

اليوم عملتلكم اكلة شوربة خضار بس مش اى شوربة خضار

دة عبارة عن كم هائل من الفيتامينات

وطعم لذيذ كمان

وعلى فكرة اللى تكون مش بتحب نوع من الخضار تسبدلة

باى نوع آخر او تشيلة وخلاص


:smile23:المقادير:zyxr_2388:

عدد-1 - قرع عسل صغير


شوربة خضار تصويرى وعلى طريقتى




و-2- بطاطس


و-3- كوسة

و-2- جزر وكلة يقطع مكعبات




شوربة خضار تصويرى وعلى طريقتى





و-4 عود كرفس افرنجى


شوربة خضار تصويرى وعلى طريقتى



وربع فاصوليا خضراء


شوربة خضار تصويرى وعلى طريقتى


كيس خرشوف مجمد او 4 خرشوف خضراء مقشرة ومسلوقة



شوربة خضار تصويرى وعلى طريقتى







2- مكعب ماجى


1- علبة مشروم


شوربة خضار تصويرى وعلى طريقتى




1- حزمة كرفس متقطع صغير

شوربة خضار تصويرى وعلى طريقتى



3-فص توم مفروم وشوية بهارات

فلفل اسود - كمون بسيط جدا - كسبرة ناشفة

مستكة حبهان مطحون


شوربة خضار تصويرى وعلى طريقتى

2-بصلة


شوربة خضار تصويرى وعلى طريقتى


حنقطع كل شئ مكعبات لا صغيرة ولا كبيرة



شوربة خضار تصويرى وعلى طريقتى




حنضع مية فى حلة كبيرة على النار


شوربة خضار تصويرى وعلى طريقتى




نجيب البصل نضربة فى المفرمة


شوربة خضار تصويرى وعلى طريقتى




ونضعة فى الماء





شوربة خضار تصويرى وعلى طريقتى




اما تغلى المية نضع البصل والتوم والبهارات والماجى

شوربة خضار تصويرى وعلى طريقتى


بعد كدة الخضار










شوربة خضار تصويرى وعلى طريقتى


لما يستوى وقبل ما نغلق علية نضع الكرفس البلدى


شوربة خضار تصويرى وعلى طريقتى


شوربة خضار تصويرى وعلى طريقتى

ياخد غلوتين ونقفل عليها

:000003254:

وبالهنا والشفا

اكلة صحية جدا غنية بالفيتامينات
ورائعة للرجيم:000003254:

شوربة خضار تصويرى وعلى طريقتى


موضوع بقلمى وتصويرى

اتمنى ينال اعجابكم وان نال اعجابكم انتظر تقيمكم

شوربة خضار تصويرى وعلى طريقتى





















تفضل هنا لتشاهد المزيد من المواضيع عن : رجيم سريع وصفات و أكلات للرشاقة

التوقيع
من مواضيع ام هشوم في المنتدى
رد مع اقتباس

  #6  
قديم 04-Mar-2010, 04:15 PM
عضو مميز
الجنس: male
 
تاريخ التسجيل: Oct 2009
الدولة: في عالم اخر
المشاركات: 1,376
معدل تقييم المستوى: 31
The Legend Killer is on a distinguished road
رد: شوربة خضار من تصويرى وعلى طريقتى لذيذة جدا

شكرا على الموضوع

التوقيع
رد مع اقتباس

العلامات المرجعية

شوربة خضار من تصويرى وعلى طريقتى لذيذة جدا


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


خلاصة موقع منتديات الوليد جديد المنتدى اول بأول خدمة جديدة ترجمة فورية لأغلب اللغات


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 06:20 AM.


معجبوا منتديات الوليد على الفيسبوك