:
| ||||||
| رجيم سريع وصفات و أكلات للرشاقة لمواضيع طبخات و أكلات للرشاقة و الحمية وصفات قليلة الدهون و قليلة الكربوهيدرات و يحتوي أطباق متنوعة من اللحوم و الدجاج و الأسماك قليلة السعرات الحرارية و حلويات و مشروبات للحميه |
| | LinkBack | Share | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
27-Mar-2010, 02:20 PM
| |||
| |||
 صينية خضار بالدجاج بطريقتي الخاصة
السلام عليكم ياأغلى أخوات اليوم جايبة لكم طبق انشاء الله يعجبكم وهو صحي ولذيذ وبسيط نبدأ المقادير مقادير أ شرائح بصل وفلفل رومي وملقة زيت زيتون مقادير ب صدرو دجاج مقطعه مكعبات وملعقة بهارت وفصتين ثوم مدقوقه ممكن مكعب ماجي لغير الرجيم مقادير ج خضار مشكلة حسب اختيارك أنا اختياري كان 2 بطاطس 2 كوسه 1 جزر كاسة كرنب كاسة فاصوليا 2 طماطم خلطة الوجة علبة او علبتين زبادي خالي الدسم حسب الكمية عصرة ليمونه واحده فصة ثوم ورشة كمون وفلف اسود وملعقة مايونيز لايت ولو كان لغير الرجيم ممكن نضيف ملعقة طحينة ونضعها في الخلاط للزينة بقدونس وسماق نضع مقادير أ في الصينية ثم نضعه في الفرن حتى يذبل نخرجه ونضيق مقادير ب ونقلبها مع بعض ونعيدها للفرن حتى يشرب الدجاج ماءه ويتغير لونه ثم نخرجه ونضع مقادير ج ونحركها جيدا مع اضافة الملح ثم نلفها بقصدير ونعيد الصينية للفرن مدة النضج قد تستغرق 40 دقيقة وبامكان زيادة المده لو احتاج ذلك نخرجها ونرفع القصدير ونضيف خلطة الوجة ونتركها في الفرن حتى يتغير لونها قليلا وتتماسك نخرجها ونرشها بالسماق والبقدونس وبعد عشر دقائق نقدمها وممكن نزينها بشرائح الخس والليمون وبالعافية وهذا الطبق جاهز واهدية لاول وحده ترد  __________________ تفضل هنا لتشاهد المزيد من المواضيع عن : رجيم سريع وصفات و أكلات للرشاقة
|
التوقيع
 |
|
#2
31-Mar-2010, 05:17 PM
| |||
| |||
| رد: صينية خضار بالدجاج بطريقتي الخاصة 
|
التوقيع
| |
|
#3
08-Apr-2010, 10:52 PM
| |||
| |||
| رد: صينية خضار بالدجاج بطريقتي الخاصة بسلموووووووووووووووو الايادى
|
التوقيع
| |
|
#4
19-Apr-2010, 08:35 PM
| |||
| |||
| رد: صينية خضار بالدجاج بطريقتي الخاصة ماشاء الله عليكــ,،’ كل مرة نشوف شي جديد من ابدآإعآتك يعطيك الف عافية ~ْ دمت بتألق دائم’’ 
|
التوقيع
| |
|
#5
02-Jun-2010, 08:17 PM
| |||
| |||
| رد: صينية خضار بالدجاج بطريقتي الخاصة 
|
التوقيع
| |
|
#6
29-Aug-2010, 11:18 AM
| |||
| |||
| رد: صينية خضار بالدجاج بطريقتي الخاصة شكرا جزيلا بانتظار المزيد من الابداع
|
التوقيع
| |
| العلامات المرجعية |
صينية خضار بالدجاج بطريقتي الخاصة
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
| |
خلاصة موقع منتديات الوليد جديد المنتدى اول بأول خدمة جديدة ترجمة فورية لأغلب اللغات
جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 11:45 AM.
معجبوا منتديات الوليد على الفيسبوك
