:
| ||||||
| أنظمة و برامج الرجيم لمواضيع الرجيم للحصول على رجيم سريع,رجيم الماء,برنامج رجيم اسبوعي يومي متكامل ,وصفات رجيم,برامج رجيم,اسرع رجيم,رجيم التمر,رجيم قاسي,رجيم صحي,رجيم كيميائي |
| | LinkBack | Share | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
31-Aug-2008, 09:09 PM
| |||
| |||
| نظام رجيم لشهر رمضان
 22:«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»[اليوم الاول:الافطار :2 شريحة لحم مشوىاو مسلوق +ثمرة بطاطس مسلوقة +اى كمية سلطة بعد 3 ساعات : فواكة من النوع المسموح بة "ممنوع العنب و البلح و التين و المانجو" السحور :نصف رغيف بلدى +2 بيضة مقلية بقليل من الدسم + اى كمية سلطة اليوم الثانى الافطار: اى كمية فراخ مشوية او مسلوقة +اى كمية خضار + سلطة بعد 3 ساعات :زبادى بالفاكهة السحور ربع رغيف بلدى +50 جم جبن قريش +ثمرة فاكهة اليوم الثالث: الافطار:اى كمية ارز مسلوق +اى كمية خضار +سلطة بعد 3 ساعات :عدد 2 بولة ايس كريم السحور :نصف رغيف بلدى +5 ملاعق فول +سلطة +زبادى لايت بالفاكهة اليوم الرابع الافطار: نصف كجم سمك او جمبرى مشوى او مسلوق + نصف رغيف بلدى +سلطة بعد 3ساعات:قطعة كنافة السحور:فواكه اليوم الخامس: الافطار: اى كمية مكرونة مسلوقة بالصلصة +سلطة بعد 3 ساعات:فواكه السحور: ربع رغيف بلدى +شريحة لانشون+سلطة+ثمرة فاكهة اليوم السادس: الافطار:ربع فرخة مشوية او مسلوقة+5 ملاعق ارز مسلوق +اى كمية خضار+سلطة بعد 3 ساعات:عدد 2 قطايف متوسطة السحور :فاكهة +زبادى اليوم السابع: تكرار اى يوم سابق وكل عام وانتم بخير و صحة و سعادة[/shr71]«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»[/button] تفضل هنا لتشاهد المزيد من المواضيع عن : أنظمة و برامج الرجيم
|
التوقيع
 |
|
#2
31-Aug-2008, 10:50 PM
| |||
| |||
| رد: نظام رجيم لشهر رمضان شكرا على الموضوع الجيد تحياتي عبورة
|
التوقيع
| |
|
#3
01-Sep-2008, 01:43 AM
| |||
| |||
| رد: نظام رجيم لشهر رمضان منورة أختي عبورة..
|
التوقيع
| |
|
#4
04-Sep-2008, 07:02 AM
| |||
| |||
| رد: نظام رجيم لشهر رمضان 
|
التوقيع
| |
| العلامات المرجعية |
نظام رجيم لشهر رمضان
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| حلويات رمضانيه - حلى رمضان - وصفات متنوعه لشهر رمضان بالصور | الجوى | معجنات - حلويات - عصائر 2013-2012 | 38 | 07-Aug-2012 02:06 PM |
| رسائل لشهر رمضان - رسايل بمناسبة شهر رمضان 2012 | MSH | مسجات و رسائل وسائط للجوال 2013 - 2012 | 3 | 24-May-2010 02:53 PM |
| كيف تتجنبي سمنة رمضان ( رجيم رمضان) | ام هشوم | أنظمة و برامج الرجيم | 7 | 26-Oct-2008 11:17 PM |
| فتاوى لشهر رمضان | قصايد | مواضيع اسلامية دينية | 2 | 18-Sep-2008 12:00 PM |
خلاصة موقع منتديات الوليد جديد المنتدى اول بأول خدمة جديدة ترجمة فورية لأغلب اللغات
جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 04:04 PM.
معجبوا منتديات الوليد على الفيسبوك
