تمارين البطن و الارداف بالصور

أمل الاسلام · #1 (**permalink**) 09-17-2008, 07:09 PM

تمارين البطن والارداف

يفضل في هذا تمرين شد عضلات البطن اثناء القيام بهذا تمرين ويكون الضهر كامل على الارض وبشكل مستقيم

تحياتي

بنووته كيوت · #2 (**permalink**) 09-21-2008, 02:10 PM

يعطيييييييييييييك العافيه

تمارين حلووووه

**هنري** · #3 (**permalink**) 09-26-2008, 02:49 AM

تمارين مفيده

الف شكر

سلامي

lady jeddah · #4 (**permalink**) 10-07-2008, 06:37 AM

حلو وخفيف
ربي يسعدك

لميس · #5 (**permalink**) 10-11-2008, 07:55 PM

برامجكم وايد حلوة مين تقبلني صديقة و شكرا و سلام الى الكنترول بااااااااااااااااااااااااي

**ahmed_mahdi** · #6 (**permalink**) 10-15-2008, 08:40 PM

مشكورررررررررررررررررررررر

**تمرد انثى** · #7 (**permalink**) 11-15-2008, 09:03 AM

يسلموووو

دمعة البريئة · #8 (**permalink**) 11-20-2008, 11:43 AM

شكرااااااااا

**nafez eraife** · #9 (**permalink**) 11-20-2008, 12:08 PM

مشكوووور

أمل الإسلام

على هالتمارين المفيدة

وتقبل مروري

احلا بنوته · #10 (**permalink**) 12-20-2008, 09:42 AM

يسلموووووووووووووووو قلبو ع التمرين الحلوه
تقبل مروري وتحياتي العطره

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الملاحظــات
الاخ الزائر يمنع منعاً باتاً التسجيل بالارقام او بالكلمات الغير مفهومه مالم سيتم حذف العضويه وتوقيفها